Cuando nacemos, llegamos al mundo equipados con todo lo necesario para gozar de una vida larga y de calidad. El pH de nuestro organismo está equilibrado, disponemos de una buena variedad y cantidad de nutrientes. En el artículo de hoy, te contamos por qué es importante mantener limpio el organismo.
Por qué es importante mantener limpio el organismo
¿Alguna vez has visto un animal salvaje que tenga un aspecto envejecido? A diferencia de los humanos, se conservan en buen estado durante toda la vida. El secreto reside en que viven de forma más natural. El ser humano, sin embargo, ha construido un tipo de sociedad que va en contra de lo que le favorece a su propia fisiología.
La mayoría de nosotros vivimos confinados en ciudades y núcleos urbanos, en los que la contaminación ambiental, acústica y electromagnética forman parte de nuestras vidas. Además, vivimos acelerados y sometidos a constantes impactos. A ello hay que sumar que, por lo general, nuestras vidas son bastante sedentarias, comemos comida de mala calidad y no descansamos lo suficiente. Este modo de vida va en detrimento de nuestro bienestar y salud.
¿A dónde nos conduce este modo de vida? Hacia un estado de salud poco deseable. Todos los factores mencionados, provocan la generación de desechos metabólicos acidificantes y toxinas. Cuando esto sucede, las toxinas empiezan a acumularse en nuestro organismo ya que éste no puede realizar su función depurativa correctamente, desequilibrando nuestro pH y causando otros desajustes en nuestro interior. De modo que es fundamental adoptar hábitos que ayuden a mantener limpio el organismo.
La diferencia entre estar sano o saturado de toxinas
En condiciones normales, un organismo limpio y en equilibrio promueve el funcionamiento óptimo de nuestros órganos, la eficaz eliminación de ácidos y/o toxinas, un sistema inmunológico fortalecido, un buen nivel de energía y vitalidad y una nutrición celular adecuada.
Por el contrario y en general, si tenemos una gran acumulación de toxinas, nos encontraremos más cansados y fatigados, nuestro peso estará en desequilibrio (por encima o por debajo de lo adecuado), nuestro sistema inmunitario será más vulnerable y la calidad y cantidad de los nutrientes que recibirán nuestras células será peor.
Cómo limpiar nuestro organismo
En la actualidad existen distintos alimentos, plantas, complementos alimenticios y técnicas que ayudan a depurar y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Pero bajo mi punto de vista, es mejor prevenir que curar, así que mi consejo es implementar en nuestra vida los 4 pilares de la alcalinidad (hidratación, nutrición, remineralización y desintoxicación) para mantener limpio el organismo y nuestro pH equilibrado.
HIDRATACIÓN
El agua es necesaria para limpiarnos por dentro. Es el vehículo que conduce y elimina los desechos metabólicos a través de la orina, el sudor y las heces. El agua alcalina e ionizada, además, nos aporta una buena cantidad de minerales y nos ayuda a neutralizar los radicales libres.
NUTRICIÓN
Una alimentación adecuada favorece la depuración natural del organismo. Los alimentos que más nos ayudan a desintoxicarnos son las verduras y las frutas, principalmente por su poder alcalinizante y su alto contenido en fibra, que atrapa y arrastra las toxinas permitiéndonos eliminarlas en cada deposición.
También podemos potenciar las depuraciones con complementos alimenticios como clorofila líquida, que ayuda a eliminar los ácidos y metales pesados y a oxigenar la sangre y los tejidos, lo cual ayuda a mantener limpio el organismo.
REMINERALIZACIÓN
Los minerales juegan un papel relevante en los procesos depurativos, ya que cuando hay una gran acumulación de ácidos en nuestro interior, el pH del organismo se desequilibra y para solventar la situación, nuestro cuerpo libera minerales que extrae de sus reservas volviendo a equilibrar su pH. Por ello es esencial que nuestros depósitos minerales estén siempre en unos buenos niveles. Si no disponemos de reservas minerales, el organismo los “robará” de los huesos, cartílagos o de donde disponga para solucionar la situación.
Aunque de la verdura, fruta, semillas y cereales podemos obtener una buena parte de minerales, la realidad es que la calidad de los suelos de cultivo es considerablemente baja, limitando la carga mineral de los alimentos que crecen en ellos. Por ello, es aconsejable complementar la dieta con complementos minerales como pHour Salts, que nos aporta los 4 minerales alcalinizantes principales.
DESINTOXICACIÓN
Aunque si seguimos los 3 pilares anteriores nuestro nivel de acidez se reducirá de forma constatable, es una buena práctica realizar alguna depuración suave periódicamente para ayudar a mantener limpio el organismo.
E importante prestar especial atención a nuestros intestinos. El colon es el órgano que más toxicidad acumula con diferencia, puesto que se halla al final del recorrido digestivo y todos los residuos procedentes de la dieta pasan por él en última instancia antes de ser eliminados. En los pliegues intestinales se acumula a menudo restos de comida mal digerida, suciedad y otras toxinas que si no se elimina, se convierte en un foco de ácidos.
Para limpiarlo puntualmente podemos recurrir a técnicas como la hidroterapia de colon. A modo preventivo, también puedes tomar pHlush, que nos ayuda a eliminar la suciedad de los intestinos al mismo tiempo que protege nuestra flora bacteriana.
