10 claves para fortalecer tu sistema inmune frente al COVID-19
Hoy estamos viviendo tiempos revueltos, nos sentimos amenazados por un virus que no conocíamos y de repente nos vemos más vulnerables. En este artículo…
Beneficios para la salud
Yogur de chirimoya
En plena temporada de la chirimoya, queremos compartir contigo todos los beneficios que esta fruta aporta a nuestro organismo. Es originaria de Perú y…
Ensalada con remolacha y col para depurar la sangre
Hoy os traemos una receta cruda, en la cual las hortalizas preservan todas sus vitaminas, minerales y enzimas. Además, contiene un índice glucémico más…
Ingredientes para un caldo de verduras
Hoy hablamos sobre los beneficios de tomar caldos o sopas de verduras, especialmente, durante el invierno. Además, las sopas calientes aportan nutrientes, confort y…
Mascarilla antiarrugas hecha con aguacate y plátano para una belleza radiante
En el último post compartí contigo 5 claves sencillas para embellecerte de dentro a fuera desde la vertiente de la salud, y si no…
Consejos para regenerar nuestro cerebro
Sabías que nuestras neuronas tienen la capacidad de regenerarse? Hoy te damos unos consejos para regenerar nuestro cerebro. Los enemigos del cerebro Nuestro cerebro…
El agua es nuestro alimento esencial
El agua es nuestro alimento esencial. Forma parte de nosotros en un 70%, compone el 90% de nuestro plasma sanguíneo, interviene en la mayoría…
Receta relajante de melisa para dormir bien
Cuando hablamos de dormir bien importa la cantidad de tiempo que dormimos y la calidad del sueño. Cuando cuesta conciliar el sueño, se interrumpe…
Consejos para la vuelta de las vacaciones
Las vacaciones son el momento más deseado del año para recargar energía, descansar y hacer las cosas que no hacemos habitualmente. Vivir sin obligaciones,…
La importancia de los minerales en verano
Los minerales participan en el 95% de la actividad del organismo, de hecho la propia bioquímica del organismo depende de nuestras reservas minerales. ¡De…
