12 beneficios de los zumos verdes

Muchas veces el ritmo de vida no nos permite adaptar nuestra alimentación al consumo necesario real de alimentos que nos aportan beneficios para la salud, principalmente de verdura y fruta cruda. Todos sabemos que los zumos son una forma fácil y versátil de hacerlo. No obstante,¿sabías que los zumos verdes tienen propiedades magníficas para mejorar la salud? Descubre los 12 beneficios de los zumos verdes.

12 beneficios de los zumos verdes

Si te estás preguntando ¿qué hace de los zumos verdes la mejor opción? te cuento que al no contener la fibra, el zumo va directamente a la sangre ya que no se digiere en el estómago. Por ello, todo el conjunto de vitaminas, minerales y enzimas de los ingredientes del zumo son inmediatamente absorbidos hasta el torrente sanguíneo, llegando a todos los órganos del cuerpo y ayudando a la desintoxicación y alcalinización del mismo.

Los zumos verdes son excelentes para nuestra nutrición. Las hortalizas verdes tienen la capacidad de transformar la luz solar en los alimentos que consumen todas las criaturas. Fieles a su naturaleza, producen clorofila, que oxigenan las células del organismo, lo que promueve el buen funcionamiento de ellas. Esto nos permite liberar las toxinas almacenadas en el cuerpo.

Un zumo verde ayuda a limpiar tu sistema digestivo, los pulmones, el hígado, acelerando tu metabolismo, de forma que favorece la pérdida de peso. 

Los zumos verdes son clorofila

La clorofila, el pigmento verde que le da color a las plantas y vegetales, ayuda a las células a oxigenarse. Así, se evita la malformación de éstas y que dejen de funcionar de manera correcta. Por este motivo, cuanta más clorofila consumamos, mejor será el estado de nuestra flora intestinal y de nuestra salud en general.

Una buena manera de tomar clorofila a diario es consumiendo zumos verdes, la mejor opción de alimentar el cuerpo con una gran dosis de clorofila. Cabe destacar la importancia del magnesio para la utilización eficiente de calcio. La molécula de clorofila tiene magnesio en su centro y aporta un impacto importante en los niveles de magnesio del cuerpo. Cuando se incluyen los zumos verdes en una dieta diaria, ayudan a absorber mucho mejor el calcio. Todas las plantas verdes contienen vitamina A y C que son importantes co-factores para la absorción del calcio.

Se ha demostrado que la clorofila contribuye a la prevención y curación de muchas formas enfermedades graves. Un gran número de investigaciones científicas señalan que prácticamente no existe enfermedad que no mejore con la clorofila.

Además, las frutas y las verduras prensadas y licuadas se toman frescas sin someterlas a ningún cambio, con lo que se aprovechan todas sus propiedades y la absorción de nutrientes es más rápida que al tomar una fruta entera. Si se licuan correctamente y con aparatos de calidad no se pierden sus cualidades.

Estos son los 12 beneficios de los zumos verdes:

1. Depuran y oxigenan la sangre.

2. Incremento instantáneo de la energía.

3. Regulan los niveles de glucosa en la sangre.

4. Regulan el tránsito intestinal y poseen un elevado contenido en agua.

5. Aportan multitud de vitaminas y minerales necesarios en nuestra alimentación diaria.

6. Retrasan el envejecimiento celular porque contienen sustancias antioxidantes y flavonoides.

7. Proporcionan energía gracias a los hidratos de carbono y los componentes de sus ingredientes.

8. Tienen muchos beneficios para la para la piel y las mucosas (estómago, esófago, respiratorias).

9. Reducen la ansiedad por consumir dulces y «comida basura», si añadimos frutas y verduras con propiedades saciantes.

10. Fortalecen el sistema inmunitario, previniendo muchas enfermedades y reforzando las defensas naturales del organismo.

11. Tienen un efecto alcalinizante contra la acidificación del organismo (provocada por el exceso de proteínas y grasas de origen animal).

12. Son ideales para realizar détox mediante ayunos a base de zumos, porque permiten descansar a nuestro aparato digestivo asegurando el aporte de nutrientes necesarios.