Cuando decides empezar a cuidarte, ya sea porque aparece un trastorno concreto o simplemente por prevenir y sentirte mejor, lo más habitual es empezar añadiendo suplementos: probióticos, adaptógenos, vitaminas o fórmulas específicas para el estrés, la digestión o la energía. Por qué empezar por estos 4 minerales antes de incorporar otros suplementos
La intención es buena. Sin embargo, muchas veces los resultados no llegan como se esperaba o lo hacen de forma irregular y poco sostenida en el tiempo.
En la práctica, esto no suele deberse a una mala elección de productos, sino a algo mucho más básico: el terreno interno no está preparado
Antes de construir, se revisa la base, en tu organismo también.
Raramente nos hacemos esta pregunta: ¿cómo estoy de base?
Y, sin embargo, en casi cualquier otro ámbito de la vida lo tenemos clarísimo.
Para confeccionar una prenda necesitamos un patrón.
Para fabricar un mueble, un plano.
Para construir una casa, unos buenos cimientos.
Pues bien, en nuestro cuerpo ocurre exactamente lo mismo. La base es nuestro terreno fisiológico, y si este terreno está debilitado, cualquier estrategia posterior pierde eficacia.
En Alkaline Care partimos siempre de aquí, porque la experiencia nos ha demostrado que el orden importa, y mucho.
¿Cómo empiezo a equilibrar mi terreno?
Sin entrar en conceptos complejos ni hablar de pH, vamos al grano.
Para que el cuerpo funcione bien necesita energía alcalina, es decir, la capacidad de producir energía de forma eficiente y sostenida, sin sobreesfuerzo.
¿Y cómo se consigue eso?
Empezando por algo muy básico: cuatro minerales esenciales que el propio cuerpo utiliza a diario y que, con nuestro ritmo de vida actual, se consumen y se agotan con facilidad.
Cuando estas “pilas” están bajas, el organismo prioriza sobrevivir y deja en segundo plano procesos como la digestión, la adaptación al estrés o la regeneración. Y claro, en ese contexto, incluso los suplementos mejor formulados no pueden dar todo su potencial.
pHour Salts: una base que ordena y optimiza
Por qué empezar por estos 4 minerales antes de incorporar otros suplementos
Por eso, uno de nuestros productos icónicos, junto con la clorofila y Puriphy, es pHour Salts.
Se trata de una combinación de minerales osmóticos que ayudan al cuerpo a organizar mejor sus recursos.
Seguramente has oído hablar de los electrolitos y de lo bien que funcionan las bebidas isotónicas (siempre que no lleven azúcares ni aditivos innecesarios).
pHour Salts es una fórmula en polvo para disolver en agua que combina sodio, potasio, calcio y magnesio. Puedes añadirle un chorrito de limón o lima si quieres darle un toque más fresco.
Estos minerales ayudan a regular los fluidos del organismo, llevando el agua donde debe estar y eliminando el exceso de forma natural a través de la orina.
¿Cómo tomar pHour Salts?
Su formato en polvo, con un cacito dosificador, es ideal. Empieza con un cacito disuelto en agua; puedes preparar tu propia agua mineralizada e ir bebiéndola entre horas. Si realizas deporte, también es ideal antes y después, ya que facilita la recuperación.
Cuidarse no es acumular productos, sino respetar el orden que el cuerpo necesita. Así obtendrás más partido de los suplementos que incorpores.
Antes de añadir otros suplementos, conviene hacerse una pregunta clave:
