Gracias a las redes sociales muchas son las celebrities que comparten sus trucos de belleza, su estilo de vida, entrenamiento deportivo y dieta para estar en forma y lucir bellas. Uno de los secretos de Miranda Kerr, Tom Brady, Mark Wahlberg y Cardi B es el uso de agua alcalina para hidratarse en profundidad. En el artículo de hoy, te contamos las rutinas de belleza con agua alcalina de las celebrities.
Rutinas de belleza con agua alcalina de las celebrities
Hidratación
Si no nos hidratamos adecuadamente, nuestra piel y órganos internos pueden verse afectados negativamente. La piel que es el órgano más grande del cuerpo se puede resecar, arrugar y estropea antes.
¿Te has fijado en la piel de Beyoncé? Esta diosa del pop bebe unos 3 litros y medio de agua alcalina diariamente ya que sus entrenamientos y ensayos son extenuantes. Según el sitio de E!News, entre la lista de requerimientos para sus giras, la cantante pide que el agua, además, se sirva exactamente a 21 grados y con pajita para evitar que pierda sus propiedades. En tu caso, con simplemente beber de 1 a 2 litros de agua alcalina todos los días, notarás una gran diferencia internamente y en la en la piel.
En este artículo profundizamos sobre los beneficios de beber agua alcalina: ver artículo.
No pain, no gain (Sin dolor no hay ganancia)
Mark Wahlberg explica que un amigo le sugirió comenzar a beber agua alcalina mientras entrenaba de cuatro a cinco horas para la película The Fighter.
Mi tiempo de recuperación se recortó a la mitad; de correr 10 km diarios, pasé rápidamente a 12 km. Beber agua normal no te da los beneficios del agua alcalina y las bebidas deportivas azucaradas deshidratan el organismo. El agua alcalina se lleva hasta el último rastro de ácido láctico de tu cuerpo y con el descanso adecuado, puedes recuperarte mucho más rápido.
En su libro Tom Brady, el mariscal de campo activo más longevo de la NFL, describe que su rutina de alimentación comienza con medio litro de agua alcalina con electrolitos, seguido de un batido de frutas y, después de hacer ejercicio, más agua y un batido de proteínas.
En una entrevista para Forbes, Brady aseguró que bebe hasta 37 vasos de agua todos los días (unos 10 litros). Para este mariscal de campo que cuenta con una dieta alta en proteínas y entrenamientos de alto rendimiento, necesita esa cantidad de agua para mantenerse hidratado, según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva. Con que tú bebas tus 2 a 3 litros de agua es más que suficiente.
En este artículo te explico en profundidad por qué los deportistas prefieren beber agua alcalina.
Limpiar la piel y el cuero cabelludo
Mantener la piel hidratada a veces no es suficiente. En una charla con la revista Shape, Miranda Kerr, ex modelo de Victoria’s Secret, aseguró que, además de seguir una dieta alcalina y beber siempre agua alcalina para mantenerse hidratada, también se aplica el agua alcalina a nivel externo para tonificar su piel ya que equilibra el pH. Miranda Kerr afirmó que:
La contaminación del ambiente puede dañar gravemente la barrera natural de la piel y acelerar el proceso de envejecimiento. El agua alcalina está llena de poderosos antioxidantes, lo que evita que estos factores ambientales le afecten. Al incluir el agua alcalina en mi rutina de belleza, puedo proteger la piel de los signos del envejecimiento, como las líneas finas y las arrugas, pero también mi cuero cabelludo y eso hace una enorme diferencia entre tener una cabellera espectacular o débil y opaca.
En este artículo te hablo de las ventajas de la dieta alcalina.
Cuida tu pelo para después de ser mamá
Después de convertirse en madre, Cardi B sufrió caída de cabello, perdió el brillo y los rizos. La cantante aseguró en sus redes sociales que siendo consistente con una rutina de mascarillas capilares y beber abundante agua alcalina, su cabellera volvió a ser larga y abundante. Algunas de sus seguidoras realizaron la misma rutina, y aseguraron que el pelo les había crecido rápidamente.
Según William Gaunitz:
El agua que uno bebe afecta a la forma en que crece el cabello. Lo que consumimos a diario, se considera ácido. Cuando el cuerpo procesa los ácidos, se esfuerza por lograr un pH ligeramente alcalino.. Para volver al pH neutro/alcalino, el cuerpo depende de sus propias reservas de minerales alcalinizantes como calcio, magnesio, potasio y sodio. En muchos casos, la acidosis de bajo grado produce inflamación que luego afecta directamente el ciclo de crecimiento del cabello.
Al beber agua alcalina le estás proporcionando a tu cuerpo un alto nivel de minerales alcalinos listos para ser usados y para neutralizar esos ácidos, de modo que el organismo no tenga que robarlos de otros sistemas u órganos como huesos, músculos, la propia sangre, la piel o el cabello.
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