¿Quieres adelgazar y no puedes?
A menudo escuchamos, o repetimos desde nuestra propia experiencia, cuando haré alguna de esas recetas healthy maravillosas que guardé de Instagram o Tik tok,…
alcalinidad
Lo que deberías leer antes de empezar otra dieta
Carta de tu mejor amiga, tú misma Hola, Soy tu amiga más fiel. La que nunca se va. La que aparece cuando te miras…
Por qué empezar por estos 4 minerales antes de incorporar otros suplementos
Cuando decides empezar a cuidarte, ya sea porque aparece un trastorno concreto o simplemente por prevenir y sentirte mejor, lo más habitual es empezar…
Inflamación: ¿por dónde empezar a tirar del hilo?
La inflamación se ha convertido en una palabra omnipresente en el mundo de la salud. La escuchamos asociada al cansancio, a la digestión pesada,…
Cómo cuidar tu salud cardiovascular más allá de “comer sin sal”
Cuando hablamos de salud cardiovascular, muchas personas asienten… pero no siempre saben exactamente a qué nos referimos. Es un término amplio, que a veces…
Las 7 razones por las que un metabolismo alcalino es más eficiente
A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a notar que su metabolismo “ya no responde igual”: el cuerpo tarda más en recuperar energía,…
Cortisol: cuando el estrés te protege en lugar de agotarte
Durante años, el cortisol ha sido señalado como el “enemigo del bienestar”. Se le asocia con el estrés, el insomnio, la ansiedad o el…
Qué señales da tu cuerpo cuando su metabolismo está bloqueado
En muchas ocasiones nos preguntamos, sobre todo cuando aplicamos hábitos saludables o atravesamos determinadas etapas, como la menopausia, y los resultados no llegan: ¿tendré…
Ensalada antiinflamatoria con kale, frambuesas y salmón al horno
Un festín de colores, texturas y beneficios para tu cerebro y tu energía Si buscas un plato que combine sabor, frescura y nutrición avanzada,…
Zinc: el mineral llave que abre las puertas a tu bienestar
El primero de la línea Basics de Alkaline Care Nos complace presentarte el primero de los minerales que inaugura la nueva línea Basics de…
