Bebidas antiinflamatorias fáciles y deliciosas
Cuando nos sentimos inflamadas, a menudo buscamos alivio rápido en bebidas industriales “saludables” que, en realidad, contienen azúcares añadidos, conservantes o ingredientes que no…
alcalinidad
Más alcalina más energía menos inflamación con recetas sabrosas
¿Crees que comer saludable significa aburrido o restrictivo? Nada más lejos. La cocina alcalina demuestra que se puede nutrir, desinflamar y disfrutar al mismo…
Ensalada antiinflamatoria para un “Equilibrio Hormonal”
Hoy te traemos una propuesta ligera, saciante y muy completa para apoyar el bienestar femenino. Combina proteínas vegetales, grasas saludables, fibra y antioxidantes que…
Mujer hormonas e inflamación: la conexión que debes conocer
La inflamación silenciosa no afecta a todas las personas por igual. En las mujeres, existe una mayor predisposición a desarrollarla, especialmente a partir de…
Así se elige el laxante adecuado
El verano invita a relajarnos, viajar y cambiar de rutinas… pero también puede traer consigo ciertos desajustes en el cuerpo. Uno de los más…
Menopausia y cansancio matutino no es pereza es biología
¿Te acuestas cansada, duermes mal y te levantas con la sensación de no haber descansado nada? Muchas mujeres en menopausia relatan algo muy parecido:…
Si quiero reducir volumen en la menopausia ¿debo mirar el reloj?
Nuestro cuerpo funciona como un reloj, con ciclos que regulan funciones clave a lo largo del día. En la menopausia, esos ritmos cambian y…
Receta ensalada de lentejas con menta
Hoy te traemos una receta muy sencilla de preparar y no por ello menos exquisita. Es perfecta para esta época del año primavera-verano e…
Las 24 horas al día de tu menopausia
El cuerpo funciona como un reloj biológico. Cada sistema, tu digestión, tus hormonas, tu energía, tu ánimo, sigue un ritmo diario. Pero en la…
El impacto de los alimentos procesados en la acidez corporal
Hoy te vamos a contar como impacta en tu salud y pH, el consumo de alimentos procesados industrialmente. Y es que el consumo de alimentos…
