Los cambios hormonales en la menopausia, especialmente la disminución de estrógenos, ralentizan el metabolismo y favorecen un aumento de peso de entre 2 y…
La alimentación tiene un impacto profundo en nuestro equilibrio hormonal, influyendo en aspectos clave como la energía, el estado de ánimo, el sueño y…
Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos que experimentan las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. Esta sensación repentina…
¿Qué es el síndrome premenstrual? El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas recurrentes que acontecen entre la ovulación y la regla. Estos…