Ensalada con remolacha y col para depurar la sangre
Hoy os traemos una receta cruda, en la cual las hortalizas preservan todas sus vitaminas, minerales y enzimas. Además, contiene un índice glucémico más…
Beneficios para la salud
Ingredientes para un caldo de verduras
Hoy hablamos sobre los beneficios de tomar caldos o sopas de verduras, especialmente, durante el invierno. Además, las sopas calientes aportan nutrientes, confort y…
Consejos para regenerar nuestro cerebro
Sabías que nuestras neuronas tienen la capacidad de regenerarse? Hoy te damos unos consejos para regenerar nuestro cerebro. Los enemigos del cerebro Nuestro cerebro…
Los 7 colores de los alimentos y sus beneficios para la salud
¿Sabías que los colores de los alimentos no sólo nos indican cuándo una fruta está madura o no, sino que también nos indican otros…
El agua es nuestro alimento esencial
El agua es nuestro alimento esencial. Forma parte de nosotros en un 70%, compone el 90% de nuestro plasma sanguíneo, interviene en la mayoría…
Receta relajante de melisa para dormir bien
Cuando hablamos de dormir bien importa la cantidad de tiempo que dormimos y la calidad del sueño. Cuando cuesta conciliar el sueño, se interrumpe…
Consejos para la vuelta de las vacaciones
Las vacaciones son el momento más deseado del año para recargar energía, descansar y hacer las cosas que no hacemos habitualmente. Vivir sin obligaciones,…
La importancia de los minerales en verano
Los minerales participan en el 95% de la actividad del organismo, de hecho la propia bioquímica del organismo depende de nuestras reservas minerales. ¡De…
Beneficios de la dieta alcalina
La dieta alcalina es el nombre con el que se conoce comúnmente la alimentación que vela por el equilibrio del pH del organismo. Pero…
Revoltillo de brócoli con aguacate
Compartimos esta fácil y deliciosa receta de revoltillo de brócoli con aguacate. Es un plato rápido de hacer, muy saciante y también nutritivo por…
