El primer paso para lograr un peso equilibrado, es realizar una limpieza en profundidad y deshacerte de las toxinas. Hoy vamos a contarte cómo perder peso y mantenerlo de forma saludable con la dieta alcalina y la depuración hepática. Este mes, te iremos exponiendo todas las claves para cuidar tus órganos depurativos. ¡TOMA NOTA! Repite el mantra: hígado limpio, peso equilibrado.
Hígado limpio, peso equilibrado
Nuestro estilo de vida occidental actual, la ingesta de alimentos procesados industrialmente con conservantes, saborizantes y colorantes artificiales, hidratos de carbono refinados, azucares, grasas “trans”, sedentarismo y estrés nos acidifica, inflama y enferma. Como resultado engordamos, nos falta energía y estamos de mal humor.
Cómo adelgazar con la dieta alcalina
¿Sabías que hay una relación entre la acumulación de toxinas y el aumento de peso? Te contamos por qué. Los metabolitos ácidos generados por el propio metabolismo corporal y la dieta deben ser eliminados correctamente a través de las 4 vías de desintoxicación (orina, heces, sudor y respiración) y de no ser así, tienden a almacenarse en el tejido graso, grasa superficial y grasa visceral. Cuando se está ácido es muy difícil perder peso aunque se prueben muchas dietas distintas, muchas de ellas muy prometedoras, por cierto. Y aunque se adelgace, después aparece el famoso efecto rebote, dónde no sólo se vuelve a recuperar el peso perdido, sino que se añaden aún más kilos que antes.
Así que la clave para adelgazar de forma saludable es eliminar las toxinas, depurarnos y alcalinizarnos ya que para perder peso hay que estar alcalino. Conseguir el peso ideal nada tiene que ver con el recuento de calorías, las grasas o los carbohidratos. ¡Tiene que ver con el exceso de acidez! Cuando el cuerpo detecta más ácidos tóxicos de los que sus filtros naturales pueden eliminar, busca la manera de protegerse. De esta manera, encapsula la acidez, las “toxinas” en la grasa, reteniéndola hasta encontrar una vía por donde eliminarla.
Este es uno de los mecanismos de la “acidosis de bajo grado”, a mayor acidosis, más tejido adiposo acumulado.
Lee el artículo Perder peso saludablemente con la dieta alcalina.
Détox hepático
Para mantener el diseño alcalino del cuerpo y ayudarle a eliminar las toxinas acidificantes causantes del aumento de peso es fundamental depurar el hígado y los intestinos al menos un par de veces por año. De esta manera, al mantener los filtros limpios, también estamos ayudando a preservar el equilibrio ácido/base del organismo y por lo tanto, a evitar la acumulación de grasa en el cuerpo. El hígado es el gran laboratorio del cuerpo encargado de purificar la sangre de todo el organismo, metabolizar hormonas y sustancias tóxicas.
Lee el artículo Beneficios físicos y emocionales de un détox hepático y Las 3 fases del détox hepático.
Si has aumentado de peso y te cuesta perderlo sabrás que es una señal de que necesitas una depuración hepática para desatascar tu sistema y activarlo.
Con Hephatic Care conseguirás una limpieza profunda del hígado ya que contiene hierbas coleréticas medicinales, vitaminas y aminoácidos esenciales que ayudan a depurar y desinflamar el hígado. Al ser en formato líquido se absorbe mucho más, además de ser multifase, lo que significa que actúa en las fases I y II del Detox hepático.
Y para incidir en la fase III del Detox hepático, cuentas con Phlush un laxante natural osmolar con hierbas medicinales y aminoácidos como L-Glutamina y vitaminas que ayudan a eliminar las toxinas del colon y el exceso de mucosidad a la vez que lo restauran y regeneran. Es importante comprender que para que el hígado pueda completar su fase depurativa el colon e intestinos también deben estar limpios. Además, para perder peso es muy importante una correcta y regular evacuación intestinal. Cuando existen residuos y toxicidad en los intestinos, incluso los alimentos más saludables pueden convertirse en acidificantes. Si hay una acumulación de desechos, el intestino grueso quedará saturado, permitiendo que gran cantidad de sustancias perjudiciales pasen al flujo sanguíneo de nuevo, espesando y ensuciando la sangre y también los órganos irrigados.
Conclusión
Si deseas perder peso de forma saludable y duradera, cuida tu dieta y tu estilo de vida. Es indispensable depurar hígado y colon con regularidad. ¡Verás cómo funciona!
