Esta primavera, ¡combate la alergia primaveral!Los meses de primavera son los más críticos para las personas alérgicas al polen. Esta época del año su proliferación es más intensa, por eso aparecen los síntomas típicos como picor nasal “rinitis”, irritación ocular, etc. En este artículo te ayudamos a combatir la alergia primaveral.
El medio ambiente no favorece
Según un estudio español publicado en la revista Environmental Monitoring and Assessment, las mayores concentraciones de polen se registran entre febrero y junio.
En la actualidad, las épocas de polinización se han alargado e intensificado y las alergias se han disparado.
El estilo de vida también ha provocado un aumento a la predisposición a sufrir alergia al polen en edades más tempranas. Otro factor influyente es la contaminación del aire y muy especialmente en las ciudades.
En una revisión de estudios publicada en Multidisciplinary Respiratory Medicine se destaca que la urbanización, los altos niveles de contaminación de los vehículos y nuestro estilo de vida occidental están relacionados con una mayor frecuencia a padecer alergias respiratorias, especialmente en personas que viven en zonas urbanas.
Medicina Tradicional China para combatir alergia primaveral
Según la MTC (Medicina Tradicional China), en primavera aumenta el Yang de nuestro cuerpo, lo que entenderíamos coloquialmente como “la primavera la sangre altera”.
La primavera corresponde al elemento Madera y está relacionado con el color verde, el sabor ácido, la emoción de la rabia, y con el hígado y la vesícula biliar.
Según la MTC cuando hay alergias en primavera es que hay un desequilibrio con el elemento madera y un exceso de Yang del hígado. El aumento de Yang propio de la primavera afecta en especial al hígado ya que tanto la primavera como el hígado pertenecen al elemento madera.
Cómo combatir la alergia primaveral
- Lo que comes sí importa
Evita al máximo aquellos alimentos que favorecen las alergias respiratorias y por lo tanto, nos hacen más susceptibles al polen y a los ácaros como son los: lácteos, huevos, pescado, mariscos y cacahuetes.
Es recomendable consumir una alimentación rica en vegetales de hoja verde, ricas en clorofila, vitaminas y minerales, frutas, legumbres, grasas saludables y proteínas de calidad, o sea, una alimentación alcalina. Incluye alimentos ricos en “quercetina”, un flavonoide presente en las manzanas, peras, cebollas, té verde y bayas.
Bebe abundante agua alcalina ya que las mucosas respiratorias (pulmones, laringe y nariz, fosas nasales) precisan de una buena hidratación ¡Los pulmones aman el agua!
- Cuida tu sistema nervioso
¿Sabías que el estrés y la ansiedad pueden agravar tus síntomas alérgicos?
Por ello es importante aprender a manejar el estrés adecuadamente. Cualquier deporte te ayudará, caminar, yoga, Tai Chí, bailar, meditación y respiración consciente, por ejemplo.
- Depura tu hígado
Como he comentado arriba, en primavera, la época de la “madera” según la MTC es la mejor época para depurar el hígado.
Cuando limpiamos nuestro hígado prevenimos alergias y evitamos recidivas.
Prueba con Hephatic Care, un producto totalmente natural extraordinario que limpia el hígado en profundidad sin ser agresivo.
En caso de alergias recomiendo tomar 2 tapones al día con el estómago vacío, uno por la mañana y uno por la noche durante unos 2 meses. En caso de duda consulta con un profesional para que te asesore.
No te olives también de limpiar tu colon con Phlush en paralelo, ya que la buena salud del colon es crucial para el buen détox hepático.
- Limpia tu sangre
Limpiar y oxigenar la sangre, y los tejidos internos, es muy importante para evitar inflamación, y por ende alergias. Una sangre depurada mejora la función hepática, y la función de todos los órganos en general.
Para ello contamos con la Clorofila liquida, un producto 100% natural que opera verdaderas maravillas en tu cuerpo, pruébala, ya verás.
Toma al menos entre 15 y 20 gotas al día en abundante agua a lo largo del día.
- Prueba con homeopatía y acupuntura
En el caso concreto de las rinitis alérgicas y las alergias en general, recurrir a la homeopatía para tratarlas también es una buena idea, ya que permite disminuir el número de fármacos a tomar para aliviar los síntomas sin provocar efectos secundarios.
Un buen remedio sería “Pollens”, pero para mayor tranquilidad consulta con tu farmacéutico o un terapeuta para que te pueda asesorar.
Según la MTC, el tratamiento de acupuntura estaría enfocado a descongestionar las fosas nasales, apoyar el sistema inmunológico y a fortalecer los pulmones e hígado para prevenir que las reacciones alérgicas se repitan cada año.
Como puedes ver tienes muchas y buenas herramientas a tu alcance para evitar la alergia al polen, y las alergias respiratorias en general durante la primavera.
Combate la alergia primaveral con estos tips y nos cuentas tu experiencia en los comentarios. 😉
