Mucho se habla de inflamación, pero no siempre se entiende qué significa en nuestro día a día. La inflamación silenciosa es un proceso que avanza de forma sigilosa en el cuerpo, mucho antes de que aparezcan síntomas claros. Y cuando da señales, suele ser porque lleva tiempo instalada. Que aparezca a partir de los 40 no es una fórmula exacta, no significa una sentencia ni una condición inevitable. Al contrario: se puede detectar, prevenir y revertir con hábitos adecuados y conociendo cómo funciona tu cuerpo. Descubre la Inflamación silenciosa, lo que tu cuerpo te quiere decir a partir de los 40
Inflamación silenciosa, lo que tu cuerpo te quiere decir a partir de los 40
Los síntomas que la delatan
Quizás te resulten familiares:
- Hinchazón abdominal y ese vientre que no baja.
- Cansancio persistente, aunque duermas.
- Dolor o rigidez al levantarte.
- Retención de líquidos.
- Dificultad de concentración o “niebla mental”.
No son molestias aisladas: son las formas en que tu cuerpo te está diciendo que existe un estado inflamatorio de bajo grado.
¿Dónde se origina la inflamación?
La inflamación silenciosa no aparece de la nada. Se origina en un desequilibrio interno que afecta al metabolismo, las hormonas y, sobre todo, al pH corporal.
A partir de los 40, factores como el estrés, la autoexigencia, los cambios hormonales o una alimentación más ácida hacen que esta inflamación se instale y parezca “que ha venido para quedarse”.
Pero no tiene por qué ser así: entender lo que ocurre en tu cuerpo es el primer paso para revertirla.
Darle recursos a tu organismo
Nuestro organismo cuenta con mecanismos naturales de regulación, pero muchas veces necesita un impulso extra. Aquí es donde entran en juego los suplementos adecuados y la correcta hidratación.
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pHour Salts
Una mezcla de electrolitos (carbonato de potasio, bicarbonato de sodio, hidróxido de potasio, carbonato de calcio y magnesio) que ayudan a equilibrar el pH, neutralizar ácidos y aportar minerales clave para la energía celular. Actúan como un “amortiguador” natural frente al exceso de acidez que promueve la inflamación.
Cómo tomar Phour salts,
Disuleve un cacito en agua alejado de las comidas mínimo ½ hora puedes repetir hasta 3 veces día.
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PuripHy
Unas gotas que transforman el agua común en agua alcalina de alta calidad. Facilitan la hidratación celular y mejoran la oxigenación de los tejidos. El agua alcalina con PuripHy se convierte en un aliado fundamental para depurar, eliminar toxinas y mantener el equilibrio interno.
Cómo tomar Puriphy
Añade 6 gotas por litro de agua; 5 gotas en el café; 2 gotas en zumos e infusiones. No alterará el sabor y aumenta la capacidad de hidratación.
La combinación de electrolitos + agua alcalina refuerza el terreno biológico del cuerpo, ofreciendo la energía y los recursos que necesita para contrarrestar la inflamación silenciosa.
La inflamación silenciosa puede parecer inevitable con la edad, pero no lo es. Conocer sus síntomas, entender su origen y darle a tu cuerpo lo que necesita es el camino para recuperar energía, claridad mental y bienestar.
En el próximo artículo profundizaremos en cómo el perímetro abdominal y la inflamación están estrechamente relacionados, y qué puedes hacer para reducir ese “foco inflamatorio” de manera natural.
