Cuando hacemos deporte es importante alimentarse adecuadamente para aportar al cuerpo todos los macro nutrientes. Una dieta alcalina para deportistas permite rendir óptimamente y…
Los ácidos grasos forman parte, de manera natural, de los aceites y las grasas. Químicamente, podemos dividirlos en tres grupos: los monoinsaturados, los poliinsaturados…
¿Cuáles son los beneficios del sacha inchi? ¿Qué es exactamente? ¿Cómo podemos incorporarlo a nuestra dieta? Descubre en el post de hoy los innumerables…
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard y la Universidad de Tufts revela que el cerebro experimenta cambios al aprender nuevos hábitos, especialmente…