Hoy hablaremos de lo que no es un detox.
¿Qué es el Detox?
También conocido como “depuración”, es una técnica ancestral que se lleva a cabo desde la antigua Grecia (Hipócrates), el antiguo Egipto, la India (Ayurveda), la cultura tibetana y china, la edad media y otras civilizaciones antiguas e indígenas.
Y lo cierto es que, incluso los animales se depuran de vez en cuando.
Se hace evidente, por lo tanto, que los diversos procedimientos depurativos formaban parte de la salud integral del individuo, y hoy en día, sabemos cada vez más de su importancia y del papel tan importe que juega en el mantenimiento de la salud, la vitalidad, la prevención de enfermedades y el envejecimiento precoz.
Y hoy más que nunca debido a nuestra civilización y estilo de vida “moderno”, que está lleno de toxinas por todas partes, como por ejemplo:
- La contaminación del aire, agua, alimentos.
- Metales pesados en el aire, pesticidas, herbicidas, etc.
- Alimentos procesados industrialmente (exceso de comida, alcohol, etc.).
- Productos químicos del hogar (limpieza).
- Productos de higiene personal (perfumes, desodorantes, pastas de dientes, tintes, etc.) industriales.
- Disruptores endocrinos presentes en los plásticos, perfumes y pesticidas. Más información aquí.
- Utensilios de cocina como las sartenes de teflón, con aluminio, etc.
- Ropa con tejido sintético.
Distintos métodos para depurarnos
Nos conviene un Detox, depurarnos en profundidad varias veces al año. Más información aquí.
Existen distintos métodos para depurarnos, pero lo más importante es la prevención. Y lo haremos de la siguiente manera:
- Con una dieta alcalina, alimentación Detox basada en alimentos de origen vegetal, Jugos vegetales y frutas, aquí te dejo este artículo que te lo explica en profundidad.
- Una hidratación con agua alcalina es básico para ayudar a depurar los riñones, la vejiga y los demás órganos.
- Remineralizándonos adecuadamente con minerales alcalinos como Phour Salts nos ayudará a mantener los ácidos y toxinas a raya. Lee este artículo para saber qué sucede cuando nos faltan minerales.
- Con un ayuno total o intermitente, de vez en cuando. Más información aquí.
Depuración con Alkaline Care
Pero como ha quedado claro, además del estilo de vida es muy conveniente depurar los filtros, es decir, los órganos principales al menos 2 veces al año o cuando sea necesario, aquí tienes:
- El colon (intestinos), y lo haremos con hidroterapia o con Phlush, un laxante suave osmolar con vitaminas y aminoácidos que limpia el colon y regenera la mucosa digestiva.
- El hígado, el gran laboratorio y filtro del cuerpo. Toda la sangre del cuerpo es filtrada y limpiada por el hígado cada 3 minutos. Para ello contamos con Hephatic Care.
- Los riñones, con hierbas medicinales y Puriphy.
- La sangre y linfa con Clorofila líquida.
Creencias falsas sobre el detox
Una vez sentadas las bases, aclararemos algunos conceptos erróneos y mitos sobre el detox, qué no es y qué creencias son falsas.
- Es una moda healthy pasajera. Queda patente estudiando la historia de la medicina que no es así.
- Que es peligroso y puede hacer enfermar (precisamente es todo lo contrario).
- Sólo lo pueden hacer algunas personas. En principio, salvo algunas excepciones (trastornos alimentarios) todo el mundo se puede beneficiar de una depuración.
- Si no comes durante algún tiempo (ayuno) te puedes morir. De hecho, podemos ayunar hasta 40 días.
- Es mal sano “anti-natural” (los animales también lo practican).
- El cuerpo se depura solo sin ayuda. Quizá fuese así si viviésemos en un mundo ideal sin contaminación, comiendo de un modo muy saludable y sin estrés.
Es importante puntualizar también, que hacer solo una dieta líquida con sobres a base de proteínas y alto contenido en saborizantes y colorantes artificiales tampoco en una forma saludable de depurarse.
Al igual que no sería recomendable tampoco practicar un ayuno intermitente y luego durante las horas de ingesta comer solo alimentos acidificantes ricos en azúcares, grasas “trans” y carne roja (dieta híper proteica).
Ventajas del detox
En resumen, si limpias tus órganos (hígado, colon) y la sangre con regularidad vas a experimentar:
- Una mejoría general, un “reset”, una puesta a punto.
- La inflamación y el dolor disminuirán e incluso puede desaparecer.
- Enfermedades se desvanecen.
- Corregimos disfunciones digestivas.
- Mejora la función cognitiva, mejor humor, más memoria y claridad mental.
- Eliminación de toxinas ácidas, metales pesados y parásitos.
- Mejor calidad del sueño.
- Equilibrio hormonal.
- Rejuvenecimiento a nivel celular, reparación de ADN.
- Equilibrio del peso.
- Inmunidad más fuerte
- Más energía, más fuerza, más vitalidad y oxigenación a nivel celular.
¿Te animas?
